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Cómo hacer frente a la presión de grupo

  • Primero de todo ¡no estás solo! Tal vez creas que eres el único o la única que no ha experimentado con drogas. En realidad, la mayoría de las personas de tu edad no consumen drogas.
  • Reflexiona sobre tu posición acerca de cuestiones tales como el sexo, las drogas y el alcohol. Prepárate pensando detenidamente de qué modo quieres responder y actuar cuando se te presenten situaciones en que esos factores estén en juego.
  • Nadie debería tener que justificar la decisión de no consumir drogas. Independientemente de que tengas una firme convicción personal o de que simplemente no quieras hacerlo esa vez, tus decisiones son cosa tuya.
  • Si te ofrecen drogas que no quieres, di que no con firmeza, pero claramente y sin hacer aspavientos. Si tratan de persuadirte, el humor puede ser un arma eficaz para afrontar la situación.
  • No es fácil tener la fuerza de decir "no". Sin embargo, ser fiel a una convicción también nos hace sentir bien. Explicarles a los demás, con calma, el motivo de no querer tomar parte en algo puede hacer que te ganes su respeto.
  • Informarte sobre las diferentes drogas, desde sus efectos hasta los riesgos que implican, puede ayudarte a resistir la presión. A medida que sepas más aumentará también tu confianza en ti.
  • Es natural que uno quiera congeniar con sus amigos. Al fin de cuentas, a nadie le gusta estar al margen de un grupo distinguiéndose por razones equivocadas. Necesitamos tener un sentimiento de comunidad. Pero, aunque es posible que no lo demuestren de inmediato, tus amigos te respetarán más si tienes claro lo que quieres y lo que no quieres hacer.
  • Aunque no lo parezca, no eres la única persona a quien le preocupa lo que los otros piensan de ella. Procura concentrarte en tu propia opinión sobre ti mismo o ti misma: al fin y al cabo, eso es lo único que importa.
  • La presión de grupo suele ser un medio a través del cual la gente busca aprobación para su propia conducta. ¿Quieres, realmente, seguir ese camino para que los demás justifiquen mejor su consumo de drogas?

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