10 Habilidades Basadas en la Ciencia para Criar a Niños Sanos y Felices
Una de las maneras más efectivas de mejorar la conducta del niño es mediante elogios cariñosos. Esto puede ser una simple sonrisa, dando señales de aprobación o una palabra de ánimo.
La ciencia demuestra que ser cariñoso, amoroso y sensible son acciones importantes que los padres pueden hacer para ayudar al desarrollo de los niños. Los beneficios del afecto físico perduran durante toda la infancia y edad adulta.
El tiempo de calidad en familia construye familias más fuertes y conectadas. Las actividades en familia como cocinar, pintar, o hacer música juntos promueve el vínculo, la confianza y el amor por cada uno. También crea a niños más fuertes y seguros de sí mismos.
La escucha activa es cuando un cuidador escucha al niño con la intención de escuchar sin interrumpir y sin dar su opinión inmediata. La escucha activa es importante en momentos de estrés porque reduce el miedo y la ansiedad.
El juego ayuda a los niños a gestionar el estrés y las preocupaciones. El juego beneficia la salud mental y física y ayuda a mantener un grado de normalidad en momentos difíciles.
El tener paciencia hace que los niños se sientan queridos y cuidados, lo cual es la clave para crear relaciones importantes y una buena comunicación.
El beneficio de la actividad física está muy documentado por científicos. El incorporar actividades físicas para toda la familia es una manera muy efectiva de pasar tiempo en familia, manteniéndose activos.
Cómo hablar con los niños sobre los peligros en internet y cómo protegerlos cuando navegan en Internet. El mantener una comunicación honesta, tranquilizadora y afirmadora es clave para proteger a los niños online y offline.
La rutina, como por ejemplo, comidas compartidas y horarios fijos para dormir ayudan a la familia a liberar estrés y hace que los niños se sientan más seguros. Es importante mantener rutinas que son familiares en momentos difíciles.
El aburrimiento contribuye a las preocupaciones de los niños y puede aumentar conductas perturbantes. Los niños enfrentan mejor las cosas cuando están ocupados y ayudan a otros. Los padres pueden brindar opciones seguras como la música, las manualidades, la lectura y animar a los niños a mantenerse conectados con sus amigos.
“Primero Escucha” es una iniciativa para aumentar el apoyo de la prevención de consumo de drogas basado en la ciencia, siendo también una inversión en el bienestar de los niños, jóvenes, familias y comunidades. El primer paso para ayudar a los niños y a la juventud a crecer sanos y seguros es escuchándolos.
Hecho posible gracias al generoso apoyo del Gobierno de Francia.
